TEMATY

Wzdęcia brzucha, naturalne środki zaradcze

Wzdęcia brzucha, naturalne środki zaradcze

Obrzęk brzucha: Czy masz problemy z wzdęciami brzucha i nie wiesz, jak z nimi walczyć? W tym artykule udzielimy cennych porad, jak zapobiegać i leczyć tę chorobę.

Obrzęk brzucha jest konsekwencją nadmiaru powietrza w jelicie; często towarzyszy mu silny ból. Obrzęk brzucha nie jest uważany za patologię, ale jako objaw zaburzenia wpływającego na układ pokarmowy.

Szacuje się, że około 20% Włochów cierpi na wzdęcia brzucha, prawie zawsze po spożyciu pokarmów wymagających długiego trawienia, a wraz ze stanem zapalnym pojawiają się takie objawy jak wzdęcia, zaparcia, biegunka czy refluks.

Obrzęk brzucha, przyczyny

Przyczyn, które prowadzą do obrzęku brzucha, jest wiele:

  • niektóre pokarmy
  • napój gazowany
  • zły nawyk zbyt szybkiego jedzenia
  • spożywanie gumy do żucia
  • palić
  • stres lub niepokój
  • Spożywam przesadne porcje

Nie można jednak wykluczyć, że obrzęk może być konsekwencją obecności choroby wymagającej specjalnego leczenia.

Obrzęk brzucha, dzwonki alarmowe

Jak już wspomniano, wzdęcia brzucha mogą być oznaką poważniejszej dolegliwości. Wymieniamy niektóre z nich:

  • Zapalenie wyrostka robaczkowego
  • Kamienie woreczka żółciowego
  • Nietolerancja glutenu
  • Marskość wątroby
  • Zapalenie pęcherzyka żółciowego
  • Zwłóknienie torbielowate
  • Wirusowe zapalenie żołądka i jelit
  • Nietolerancja laktozy
  • choroba Chagasa
  • Niedrożność jelit
  • Zapalenie otrzewnej
  • Zespół jelita drażliwego
  • Rak jelita grubego
  • Rak jajnika
  • Wrzód dwunastnicy
  • Wrzód gastryczny

Należy pamiętać, że nie jest to wyczerpująca lista i zawsze lepiej skonsultować się z lekarzem, jeśli objawy nie ustąpią.

Kiedy powinniśmy się martwić?

Z medycznego punktu widzenia wzdęcia brzucha nie są poważne. W każdym razie zawsze dobrze jest skontaktować się z lekarzem, jeśli problem nie ustąpi pomimo dietetycznych środków ostrożności. Zwłaszcza jeśli spełnione są następujące warunki:

  • biegunka
  • silny lub uporczywy ból brzucha
  • krew w stolcu
  • zmiana koloru stolca
  • modyfikacja częstotliwości ewakuacji
  • nieuzasadniona utrata masy ciała i ból w klatce piersiowej
  • ból podczas podawania jedzenia
  • kwasowość żołądka
  • utrata apetytu
  • wymioty, nudności

Na podstawie objawów specjalista ustali przyczyny powstawania gazów jelitowych i odpowiednie leczenie.

Wzdęcia, zapobieganie

Aby zapobiec wzdęciom brzucha, konieczne jest zmniejszenie ilości gazów powstających w jelicie. Z tego powodu musisz dokonać zmiany w swojej diecie. Oto kilka wskazówek, jak to zrobić:

  • Unikaj jedzenia słodyczy
  • Spożywaj makaron tylko raz w tygodniu
  • Preferuj spożycie dojrzałych owoców
  • Zmniejsz ilość sera i jogurtu
  • Ogranicz spożycie pomidorów, marchwi i selera
  • Unikaj smażenia
  • Nie przesadzaj z jedzeniem bogatym w cukier

Wzdęcia brzucha, pokarmy niezalecane

Nawet jeśli mówimy o pokarmach z dużą ilością mikroelementów, to jeśli masz nawroty wzdęć brzucha dobrze jest ograniczyć ich spożycie.

  • Kapusta, papryka, sałata lub brokuły
  • Mąki i zboża
  • Nabiał. Zwłaszcza mleko
  • Rzodkiewki, ziemniaki i surowa cebula
  • Sodas
  • Czekolada
  • Czerwone wino.

Wzdęcia brzucha, naturalne środki zaradcze

Na szczęście problem ten możemy leczyć w naturalny sposób dzięki właściwościom niektórych składników, które bez trudu odnajdujemy. Oto kilka naturalnych środków do zwalczania tego problemu.

Goździki

Wyciąg z goździków ma właściwości trawienne zmniejszające przewlekłe zapalenie brzucha. Umiarkowane spożycie tego samego zmniejsza wzdęcia, obrzęki i uczucie bólu. Dodaj 10 lub 15 kropli ekstraktu z goździków do szklanki ciepłej wody i wypij na czczo.

Cynamon

Cynamon to kolejna przyprawa, która zawiera związki trawienne, które mogą pomóc zmniejszyć obrzęk. Ma właściwości przeciwskurczowe i przeciwzapalne, które szybko redukują objawy wzdęcia. Przygotuj herbatę cynamonową i wypij ją dwa razy dziennie. Dodaj łyżkę cynamonu (5 g) do koktajli i napojów.

Ocet jabłkowy

Kiedy stan zapalny jest spowodowany brakiem równowagi pH, ocet jabłkowy może być skutecznym sposobem leczenia. Ten pokarm jest zasadowym środkiem, który pomaga zmniejszyć nadmierną kwasowość krwi, aby uniknąć problemów podczas procesów zapalnych. Działa również jako tonik trawienny i wspomaga wypróżnianie podczas spożywania ciężkich pokarmów. Wlać 10 ml octu jabłkowego do 200 ml wody w szklance. Do spożycia po głównych posiłkach.

Ciepła woda z cytryną

Picie ciepłej wody z cytryną na pusty żołądek ma wiele zalet dla zdrowia układu pokarmowego i metabolizmu. Cytryna to pokarm zasadowy, który zmniejsza kwasowość w żołądku, zapobiegając stanom zapalnym i refluksowi. Dostarcza znacznych ilości błonnika, składników odżywczych niezbędnych do poprawy trawienia pokarmu.



Wideo: SPOSÓB NA WZDĘCIA. Bodyu0026Mind Clinic- Bogna Listewnik (Październik 2021).