TEMATY

Tallonitis, przyczyny i środki zaradcze

Tallonitis, przyczyny i środki zaradcze


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tam heelitalub ból pięty, jest niezwykle częstym schorzeniem u mężczyzn i kobiet i istnieje wiele przyczyn tego urazu, takich jak stany wpływające na samą kość piętową, siniak lub złamanie stresowe, zapalenie powięzi podeszwy lub zapalenie ścięgien. Ból może być równie zróżnicowany, od irytujących pulsacji po prawdziwe wyniszczające „bóle”.

Ale co to jest przyczyny zapalenia pięt? A jakie są środki zaradcze?

Przyczyny zapalenia pięt

Ból pięty, często nazywany „zapaleniem pięty”, może być głównym skutkiem dwóch chorób, takich jak:

  • zapalenie powięzi podeszwowej, która odnosi się do podrażnienia i zapalenia napiętej tkanki, która tworzy łuk stopy i łączy kość piętową z podstawą palców;
  • zapalenie ścięgien, co odnosi się do zapalenia ścięgna Achillesa, dużego ścięgna podobnego do sznurka, które przyczepia się do tylnej części kości piętowej.

Inne, mniej powszechne przyczyny bólu pięt i, bardziej ogólnie, bólu pięty, zespołu kanału stępu i złamań stresowych to inne, mniej powszechne przyczyny. Istnieją również czynniki ryzyka, które sprzyjają pojawianiu się takich uprzedzeń, takie jak niska masa kostna (osteopenia) lub zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja czy bulimia.

Innymi determinującymi hipotezami mogą być kontuzja pięty, zanik tkanki tłuszczowej, zespół Haglunda (z zapaleniem kaletki lub bez) lub infekcje kości pięty.

Diagnoza pięty

Większość schorzeń pięt można zdiagnozować, analizując historię choroby i wykonując badanie fizykalne. W niektórych przypadkach mogą być jednak wymagane dodatkowe badania (krew, obrazowanie itp.).

W szczególności w odniesieniu do wywiadu zostaną zadane pewne pytania, takie jak:

  • gdzie jest ból?
  • kiedy czujesz ból?
  • Czy ból występuje podczas ćwiczeń obciążających lub spoczynkowych?
  • jeśli ból pojawia się przy wysiłku fizycznym, czy jest bardziej widoczny rano po odpoczynku, czy później?
  • czy ból pięty nasila się w nocy?
  • Czy odczuwasz jakieś inne objawy oprócz bólu pięt, takie jak gorączka, drętwienie lub obrzęk?
  • Czy nastąpiły jakieś zmiany w Twojej codziennej aktywności, uraz lub uraz, który pogorszył ból pięty?

To powiedziawszy, lekarz przeprowadzi badanie fizykalne, sprawdzając różne obszary stopy, w tym piętę, kostkę, łydkę i podudzie.

Jak przewidywano, tylko w przypadkach mniejszości wymagane będą badania krwi lub badania obrazowe, takie jak prześwietlenie pięty.

Przeczytaj także: Ból pięt, leczenie i profilaktyka

Środki na zapalenie pięty

Przechodząc do środków przeciwbólowych pięt, wszystko w naturalny sposób będzie zależało od pierwotnej przyczyny bólu pięt.

Istnieją jednak sposoby leczenia, które są ważne w przypadku każdego stanu, na przykład:

  • odpoczynek: w przypadku najostrzejszych przyczyn bólu pięt z pewnością przydatne jest unikanie czynności, która go wywołała;
  • lódW przypadku większości źródeł bólu pięty, nakładanie okładu z lodu na piętę w odstępach 20-minutowych do czterech razy dziennie może pomóc zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból.
  • bandażBandaż stóp z taśmą sportową lub hipoalergiczną taśmą jest pomocny w przypadku niektórych diagnoz pięt, takich jak zapalenie powięzi podeszwowej, stłuczenie poduszki piętowej i zespół poduszki piętowej.
  • fizykoterapia: ćwiczenia i rozciąganie mogą rozluźnić tkanki otaczające kość piętową. Kilka prostych ćwiczeń, wykonywanych rano i wieczorem, często pomaga pacjentom szybko poczuć się lepiej.
  • modyfikacja obuwia: W zależności od przyczyny bólu pięty, lekarz może zalecić różne podpórki pod stopy;
  • leki: Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) są często przepisywane na ból pięty spowodowany problemami, takimi jak zapalenie powięzi podeszwy, zapalenie ścięgna, stłuczenie pięty i inne.

Zapobieganie zapaleniu pięt

Zapobieganie objawom bólu pięt może być kluczowym elementem długotrwałego leczenia choroby.

Niektóre typowe wskazania obejmują:

  • stopniowo zwiększać poziom aktywnościStopniowe zwiększanie aktywności sportowej w czasie i robienie przerw może pomóc w zapobieganiu kontuzjom pięt
  • utrzymać idealną wagę ciała: nadwaga zwiększa obciążenie kończyn dolnych, w tym pięty;
  • nosić odpowiednie obuwie: Noszenie odpowiedniego i dobrze dopasowanego obuwia - obuwia z odpowiednim wsparciem i amortyzacją - ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania wielu rodzajom bólu pięt;
  • wczesne wykrycie problemu: Zwykle organizm poinformuje Cię, kiedy wykonujesz jakąś czynność, która powoduje irytację. Wysłuchanie objawów, szczególnie na początkowych etapach, może dać ci możliwość rozwiązania problemu, zanim stanie się poważny. Kontynuowanie czynności powodującej pogorszenie objawów może zamiast tego prowadzić do poważniejszego problemu, z którym trudniej będzie sobie poradzić.



Uwagi:

  1. Macfie

    Bardzo radzę odwiedzić stronę, która zawiera wiele informacji na interesujący Cię temat.

  2. Dilar

    Przepraszam za ingerowanie ... Jestem świadomy tej sytuacji. Można omówić. Napisz tutaj lub w PM.

  3. Esteban

    Odwiedzano cię z niezwykłym pomysłem

  4. Halley

    Uważam, że nie masz racji. Jestem pewien. Omówimy. Napisz w PM, porozmawiamy.

  5. Doular

    To nie jest logiczne

  6. Zusar

    Przepraszam, to wcale mnie nie zbliża.



Napisać wiadomość