Skóra

10 powodów, dla których warto spożywać olej kokosowy

10 powodów, dla których warto spożywać olej kokosowy

Naturalny olej kokosowy jest bardzo wszechstronny i służy do nawilżania twarzy, włosów, do stosowania w posiłkach, aby nadać im smak, a także schudnąć.

Ze względu na swoją wszechstronność i właściwości olej kokosowy można łatwo znaleźć w supermarketach czy sklepach ze zdrową żywnością, a nawet można go przygotować w domu i jest używany do różnych celów.

1. Olej kokosowy zawiera unikalną kombinację kwasów tłuszczowych, które nadają mu bardzo silne właściwości lecznicze
2. Populacje, które piją dużo oleju kokosowego, należą do najzdrowszych na naszej planecie
3. Olej kokosowy może przyspieszyć metabolizm, przez co tracisz więcej tłuszczu
4. Kwas laurynowy obecny w oleju kokosowym może zabijać bakterie, wirusy i grzyby, pomagając wyeliminować infekcje
5. Olej kokosowy może zmniejszyć apetyt, pomagając jeść mniej, nawet nie próbując
6. Kwasy tłuszczowe obecne w oleju kokosowym są przekształcane w ciała ketonowe, co może zmniejszyć drgawki
7. Olej kokosowy może poprawić poziom cholesterolu we krwi i zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia.
8. Olej kokosowy może chronić włosy przed zniszczeniem i nawilża skórę
9. Kwasy tłuszczowe obecne w oleju kokosowym mogą zwiększać funkcjonowanie mózgu u pacjentów z chorobą Alzheimera
10. Olej kokosowy może powodować utratę tłuszczu, szczególnie niebezpiecznego tłuszczu z brzucha

Jak przygotować w domu olej kokosowy

Chociaż wymaga to więcej pracy, przygotowanie oleju kokosowego w domu jest tańsze.

Składniki

  • 3 szklanki wody kokosowej;
  • 2 suszone kokosy pokrojone na kawałki.

Tryb przygotowania

Pierwszym krokiem do zrobienia oleju kokosowego w domu jest zmieszanie wszystkich składników w blenderze i przecedzenie za pomocą czystej szmatki. Następnie przelej płyn do butelki i pozostaw w ciemnym miejscu przez 48 godzin. Pod koniec tego okresu butelkę należy umieścić w chłodnym miejscu bez słońca na kolejne 6 godzin.

Po godzinie 6 należy umieścić butelkę pionowo w lodówce na 3 godziny. Dzięki temu olej kokosowy zestali się i aby usunąć go z pojemnika należy wyciąć butelkę w miejscu, w którym jest oddzielenie wody od oleju, wykorzystując tylko ten olej, który należy umieścić w pojemniku z pokrywką.

Olej kokosowy zachowuje ważność 2 lata i nie ma potrzeby przechowywania go w lodówce.


Wideo: Ssanie oleju kokosowego - moje efekty po 8 miesiącach. oil pulling. domowe wybielanie zębów (Wrzesień 2021).