TEMATY

Najwyższy magnez: do czego służy

Najwyższy magnez: do czego służy

Kiedy rozmawiamy o Supreme Magnez® odnosimy się do suplementu diety z magnezem produkowanego przez Natural Point srl. Dlaczego suplement magnezu? Czy to taki niezbędny element? Tak, jest niezbędnym makro-minerałem dla naszego organizmu, ponieważ aktywuje się poza nim 300 reakcji biochemicznych i bierze udział, żeby wymienić tylko kilka, w syntezie białek, metabolizmie energetycznym i podziale komórek. Wpływa również na funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego sprzyja przyswajaniu witamin B, C, D i E.

Wszyscy mamy absolutnie świetne potrzeba magnezu ale dzienne zapotrzebowanie zmienia się w zależności od wieku i płci. Jeśli weźmiemy dorosłego mężczyznę, będzie musiał zatrudnić od 400 do 420 mg magnezu dziennie, kobiecie od 310 do 320 mg, ale jeśli jest młoda, lepiej osiągnąć 360 mg, w ciąży nawet 400 mg.

Magnez jest obecny w wielu produktach spożywczych i dlatego łatwo może się bez niego nie obyć, ale niestety tylko 30-40% tego wprowadzane przez żywność jest skutecznie przyswajany przez nasz organizm. Wszystko za sprawą procesów przygotowywania potraw, takich jak gotowanie, konserwowanie i rafinacja, które kończą się ich demineralizacją i pozostaje nam bardzo mało magnezu, który potencjalnie musielibyśmy przyjąć przy stole.

To jest powód obecności suplementy taki jak najwyższy magnez, który pozwala nam uciec się do dodatkowego spożycia tego cennego minerału, często niezbędnego zwłaszcza po 50 roku życia.

Najwyższy Magnez: Składniki

Plik Supreme Magnez® zawiera mieszankę węglanu magnezu i kwasu cytrynowego, aromatyzowaną cytryną lub wiśnią. Proszek po rozpuszczeniu w wodzie staje się cytrynianem magnezu i uwalnia dwutlenek węgla, dlatego roztwór jest musujący, ale tylko nieznacznie.

Formuła zaproponowana przez najwyższy magnez jest szczególnie cenny, ponieważ w porównaniu z innymi solami magnezu jest łatwo przyswajalny przez nasz organizm. Dodajemy również, że nie smakuje źle, przez co wszystko jest bardzo zachęcające.

Najwyższy magnez: do czego służy

Przy regularnym przyjmowaniu ten suplement reguluje ciśnienie krwi i poziom cukru we krwiprzeciwdziała depresji i łagodzi zaparcia, obniża poziom trójglicerydów we krwi, a w okresie menopauzy zmniejsza skutki zmian hormonalnych.

Najwyższy magnez jest również pomocny przeciw trądzikowi, dzięki działaniu antybakteryjnemu, łagodzi nie tylko niepokój, ale także drażliwość i silne bóle głowy. Ten suplement może być również stosowany w celu zapobiegania osteoporozie i skurczom mięśni lub w celu „podtrzymania nas” w przypadku osłabienia fizycznego i psychicznego.

Najwyższy magnez: kiedy go przyjmować

Plik najwyższy magnez jest proszkiem, możemy go znaleźć w sprzedaży w słoikach 150 lub 300 gram lub w opakowaniach zawierających saszetki, zwykle 32 saszetki. W obu przypadkach wystarczy wziąć proszek i rozpuścić go w szklance gorącej wody, czekając, aż roztwór stanie się przezroczysty. Gdy? Zaleca się weź magnez na pusty żołądek, aby ułatwić wchłanianie, więc poranek przed śniadaniem jest idealny, ale dla tych, którzy zawsze spieszą się rano, można saszetkę wziąć również wieczorem, przed obiadem.

Jeśli chodzi o dawkowanie, trudno jest podać ogólne wskazówki, ponieważ, jak widzieliśmy, dzienne zapotrzebowanie na magnez u każdego z nas jest inne. Zwykle znajdujemy jeden napisany zalecana dawka, równa ilości proszku równej łyżeczce do kawy, raz lub dwa razy dziennie. Obawiamy się, że łyżeczka odpowiada dawce saszetki, to około 2,4 grama proszku, ale uwaga, to nie wszystko magnez!

Bez kwoty węglan magnezu którą spożywamy jest równe 215 mg. Za radą lekarza można również przyjmować różne dawki, ogólnie zaleca się nie przekraczać 430 mg na dobę, nigdy więcej niż dwie saszetki lub nigdy więcej niż 2 łyżeczki proszku. Najwyższy magnez znajdziemy również na Amazonie, 300 gramów za 23 euro.

Najwyższe efekty uboczne magnezu

Ogólnie rzecz biorąc, gdy spożywamy więcej magnezu niż to konieczne, nasz organizm automatycznie wydala go z kałem, moczem i potem. Dzieje się tak u wszystkich zdrowych osób, które przyjmują pewną ilość magnezu lub najwyższy magnez, większe niż twoje codzienne potrzeby. Jednakże nie można całkowicie wykluczyć przypadków, w których wystąpią działania niepożądane spowodowane przedawkowaniem. Może się również zdarzyć, że u niektórych osób pojawi się nadwrażliwość na produkt.

Zobaczmy, co może się stać. Pośród skutki uboczne występują nudności, bóle brzucha, zaburzenia trawienia i biegunka, schorzenia dermatologiczne i różnego rodzaju reakcje alergiczne.

Teoretycznie najwyższy poziom magnezu można przyjmować w czasie ciąży, ale przed przystąpieniem do postępowania radzimy skontaktować się z lekarzem, aby zrozumieć, na czym polega prawidłowe dawkowanie w tej konkretnej sytuacji.

Istnieją inne przypadki, w których najwyższy magnez należy zwrócić pod nadzorem lekarza, na przykład w przypadku szczególnych lub poważnych chorób nerek lub chorób serca.

Jeśli podobał Ci się ten artykuł, śledź mnie również na Twitterze, Facebooku, Google+, Instagramie


Wideo: NeoNail tutorial - Jak wykonać zdobienia lakierami NeoNail Professional Cat Eye 5D (Wrzesień 2021).