Kategoria Star Food

Przepis na zdrowe śniadanie
Star Food

Przepis na zdrowe śniadanie

Codzienne spożywanie owsa obniża poziom cholesterolu, reguluje procesy trawienne i dostarcza nam znaczne ilości błonnika. Możemy cieszyć się walorami płatków owsianych o wielu różnych recepturach, jest to zboże bogate w białko, tłuszcze nienasycone i witaminę B. To zboże o największej zawartości witamin i minerałów.

Czytaj Więcej

Star Food

Dlaczego warto jeść cebulę?

Dobrze, że od czasu do czasu ktoś, kto dużo wie i poświęcił się badaniu właściwości i bogactwa, jakie dostarcza nam żywność naturalna, jak Carlos Kozel i jego książka Doradca medycyny naturalnej, przypomina nam o swoich wartościach odżywczych i środki lecznicze, aby nas pobudzić i zachęcić do ich większego spożycia.
Czytaj Więcej
Star Food

Jagody, wszystkie jej właściwości i bogata receptura

Czy wiesz, że w przeszłości borówki stosowano w profilaktyce i leczeniu chorób układu moczowego? Dzięki zawartemu w nim składnikowi zwiększa kwasowość moczu i nie pozwala na rozwój bakterii w tym podłożu, skutecznie zapobiegając zapalenie pęcherza moczowego, w zapobieganiu zapaleniu pęcherza moczowego, na problemy z nerkami, na problemy z prostatą, cewką moczową i ogólnie na wszystkie problemy związane z drogami moczowymi.
Czytaj Więcej
Star Food

35 Produkty bezmleczne bogate w wapń

Wiadomo, że mleko i jego pochodne są bogate w wapń. Ale co się dzieje, gdy nie chcemy lub możemy ich konsumować? Istnieją alternatywy dla nabiału, nawet zawierające większe ilości wapnia niż one. Ile wapnia potrzebujemy dziennie? Osoba dorosła potrzebuje około 1000 mg wapnia dziennie.
Czytaj Więcej
Star Food

Pieprz, król witaminy C, poprawia płodność

Aztekowie uważali chili za afrodyzjak i orzeźwiający. Teraz wiadomo, że w odpowiednich dawkach, po przezwyciężeniu bólu, przyprawa indukuje w mózgu produkcję endorfin, co jest związane z poczuciem dobrego samopoczucia. Aktywuje również krążenie krwi, stymuluje układ moczowo-płciowy i poprawia płodność u mężczyzn.
Czytaj Więcej
Star Food

Jak doprawiać mleka roślinne

Mleko roślinne to napoje otrzymywane z nasion i wody. Zawierają składniki odżywcze pochodzące ze zbóż, orzechów lub nasion. Są alternatywą (lub nie) dla mleka pochodzenia zwierzęcego; Jego spożywanie polecane jest każdemu, a szczególnie osobom z nietolerancją laktozy, problemami i przewlekłymi chorobami skóry, niektóre zawierają gluten, więc celiakowie powinni zdecydować się na nasiona i owoce bezglutenowe.
Czytaj Więcej
Star Food

Ciecierzyca: jej wielki wkład w zdrowie

Ciecierzyca spośród tradycyjnych roślin strączkowych wyróżnia się zawartością wolno przyswajalnych węglowodanów, które dostarczają energii, jest niezbędnym pożywieniem w zdrowej i zbilansowanej diecie. Poniżej wymieniono niektóre z jego wielu właściwości odżywczych: Ciecierzyca dostarcza złożonych, wolno wchłaniających się węglowodanów.
Czytaj Więcej
Star Food

Mniszek lekarski, portulaka i osty: od chwastów po pożywne uprawy

Rośliny te, znane jako chwasty lub chwasty, mogą powodować rozległe szkody w rolnictwie, gdy są uprawiane w środku uprawy komercyjnej. Ponadto nieoczekiwanie rozwijają się w ogrodach lub na niezajętych działkach. Chociaż przypisuje się im obraźliwą konotację, ostatnio zaczynają być cenione za swoje wysokie wartości odżywcze i stopniowo zdobywają rynek w „świecie smakoszy”.
Czytaj Więcej
Star Food

Domowy i naturalny cydr jabłkowy

Domowy i naturalny cydr jabłkowy to probiotyczny napój, który pomaga wyeliminować szkodliwe bakterie z naszego organizmu i zwalczyć kandydiadozę, z kolei urozmaica i wzmacnia dobre bakterie w naszych jelitach Inną jego właściwością jest nacieranie organizmu. redukcja odporności i alergii.
Czytaj Więcej
Star Food

Kurkuma, naturalny ibuprofen

Kurkuma jest najlepszym naturalnym środkiem przeciwbólowym na ból stawów, zapalenie stawów lub dnę; lub mięśni, po sporcie lub kontuzji. ​​Jego działanie przeciwzapalne sprawia, że ​​jest doskonałym sprzymierzeńcem w walce z bólem, problemami trawiennymi lub starzeniem się. I bez skutków ubocznych Zapalenie, bardzo aktualna epidemia, powoduje degenerację naszych komórek.
Czytaj Więcej
Star Food

Jak zastąpić szafran, smak złota

Szafran to zdecydowanie najdroższa przyprawa na świecie. Kwiat, który ubiera w złoto najlepsze dania kuchni śródziemnomorskiej i który, podobnie jak wiele innych rzeczy, został przywieziony na Zachód przez Arabów, którzy przywieźli go do Hiszpanii już w IX wieku, jest siłą bardzo drogi. Szafran uzyskuje się ze znamienia słupków kwiatu, który należy zrywać ręcznie; Każdy kwiat rośliny pokrewnej lilii zwanej Crocus sativum ma tylko trzy znamiona.
Czytaj Więcej
Star Food

Dobre zioło na problemy trawienne

Dobre zioło to roślina pochodząca z Europy, Azji i Afryki. Jest podobny do mięty zarówno pod względem wyglądu, jak i smaku i aromatu, ale jest bardziej miękki. Z tego powodu jest używana w gastronomii na całym świecie, dobre zioło pochodzi z rodziny miętowej, ma więc podobne zastosowania, zastosowania i właściwości fizyczne.
Czytaj Więcej
Star Food

Oczyszczający napar z mniszka lekarskiego

Mniszek lekarski ((Taraxacum officinale), znany również jako gorzka cykoria, to dzikie zioło kwiatowe, uważane za chwast. Rośnie samorzutnie na wielu typach gleb. Ale to zioło z żółtymi kwiatami i efemerycznymi owocami, które wysadziliśmy Jako dzieci ma wiele właściwości leczniczych.
Czytaj Więcej
Star Food

Aplikacje Timbó

Timbo (Enterolobium contortisiliquum), zwane także uchem czarnym (ze względu na charakterystyczny kształt owoców), pacará, timbaúba i guanacaste, to drzewo z tropikalnych i subtropikalnych regionów subkontynentu południowoamerykańskiego, występujące w Brazylii, Urugwaju, Boliwia, Peru, Paragwaj i Argentyna.
Czytaj Więcej
Star Food

Właściwości nostrzyka

Nostrzyk (Melilotus officinalis) ma żółte lub białe kwiaty, które są używane do sporządzania naparów szczególnie wskazanych w przypadkach wysokiego ciśnienia krwi. Nostrzyk można łatwo znaleźć dziko na ugorach, dębach ostrolistnych, winnice, gruz, obok opuszczonych pól, a także na suchych stokach, we wszystkich suchych i gorących regionach.
Czytaj Więcej
Star Food

Rośliny strączkowe, źródło białka

Rośliny strączkowe to duże, mięsiste i kolorowe nasiona. Są kluczowym pożywieniem w zdrowej diecie i mają wiele zalet. Fasola: AzukiBlack lub CaraotaGoch o czarnych oczach (właściwie rodzaj fasoli) Carita lub CowpeaBiałyCargamantoNorthernRedPallaresMung fasola lub zielona sojaBiałeMintoInne rośliny strączkowe: soczewicaEasbeans (fasola) Ciecierzyca Fasola Rośliny strączkowe są bogate w białko roślinne, błonnik, witaminy z grupy B, żelazo, kwas foliowy, wapń, potas, fosfor i cynk i przeważnie zawierają mało tłuszczu.
Czytaj Więcej
Star Food

Ostropest plamisty i jego zalety

Odmiana o nazwie „Cynara Cardunculus” pojawia się zwykle jako gatunek jadalny, chociaż występuje wiele rodzajów ostów. Na północy kontynentu afrykańskiego znajdujemy być może kolebkę tego smakowitego warzywa, godnego przodka karczocha. Jego śródziemnomorskie pochodzenie sprawia, że ​​jest to idealne i cenione danie, zwłaszcza w Niemczech.
Czytaj Więcej
Star Food

Pokarmy, które dbają o Twoje zęby

Mycie zębów po posiłkach, używanie nici dentystycznej i inne praktyki higieny jamy ustnej są niezbędne, aby zapobiegać próchnicy i innym chorobom, które mogą wpływać na jamę ustną. Jedzenie wpływa na zdrowie zębów, o których prawdopodobnie słyszałeś do rodzica powiedz dziecku: „Nie jedz zbyt wielu słodyczy, bo dostaniesz próchnicy ...”, a prawdą jest, że cukier obecny w tych słodyczach, tak popularnych wśród dzieci, jest głównym wrogiem dobrego zdrowia zębów, w tym przypadku najbardziej małe i mogą być główną przyczyną pojawiania się ubytków nawet w najwcześniejszych czasach.
Czytaj Więcej
Star Food

Zalety karobu

Jeśli masz słodkie podniebienie, ale chcesz słodzić swoje dania w inteligentny, świadomy sposób i bez uzależniania, to bez wątpienia jednym z Twoich najcenniejszych sprzymierzeńców jest chleb świętojański. Tak, strąka drzewa chleba świętojańskiego, zwanego również Ceratonia siliqua, powiązanego z basenem Morza Śródziemnego, a zwłaszcza z paszą dla zwierząt (wiejskie i przemysłowe).
Czytaj Więcej